Cuide da sua
saúde de forma personalizada
Realizo atendimentos presenciais e online, com foco na saúde da mulher. Sou nutricionista e bioquímica, especialista em exames laboratoriais e estratégias personalizadas para cada fase da sua vida.
Atendimento inicial via WhatsApp
Tire todas as suas dúvidas antes de agendar. Um primeiro contato acolhedor e direto comigo.
Realizamos uma consulta completa
Conversaremos sobre seu histórico e objetivos, avalio sua bioimpedância, analiso seus exames e crio um plano alimentar e suplementação personalizada para você.
Entrega do plano alimentar
Você recebe um plano alimentar adaptado à sua realidade, com sugestões de suplementos e materiais de suporte.
Acompanhamento via WhatsApp
Dúvidas, ajustes e apoio diário direto comigo. Você não estará sozinha no processo.
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“Antes de cuidar de outras mulheres,
precisei aprender a cuidar de mim"
Eu sou a Fernanda Senna, nutricionista, bioquímica e farmacêutica. Mas antes de tudo isso, já estive do outro lado: enfrentei fases de obesidade, anorexia e efeito sanfona. Vivi a frustração de dietas malucas, remédios fortes, insegurança com o corpo e uma autoestima abalada.
Sei como o emocional pesa e como é difícil manter a esperança quando parece que nada funciona. Depois de passar por muitos profissionais, entendi que a transformação real acontece com acolhimento, ciência e estratégia. Hoje, me sinto segura, com autoestima elevada e pronta para ajudar outras mulheres a conquistarem o mesmo. Se você está pronta para mudar, estou aqui para caminhar com você.
Ninguém segura uma mulher disposta a mudar
Ninguém segura uma mulher disposta a mudar
“Antes de cuidar
de outras mulheres,
precisei aprender a cuidar de mim"
Eu sou a Fernanda Senna, nutricionista, bioquímica e especialista em nutrição clínica. Mas antes de tudo isso, já estive do outro lado: enfrentei fases de obesidade, anorexia e efeito sanfona. Vivi a frustração de dietas malucas, remédios fortes, insegurança com o corpo e uma autoestima abalada.
Sei como o emocional pesa e como é difícil manter a esperança quando parece que nada funciona. Depois de passar por muitos profissionais, entendi que a transformação real acontece com acolhimento, ciência e estratégia. Hoje, me sinto segura, com autoestima elevada e pronta para ajudar outras mulheres a conquistarem o mesmo. Se você está pronta para mudar, estou aqui para caminhar com você.
Ninguém segura uma mulher disposta a mudar
Essa consulta é
ideal para você que...
Está cansada de dietas restritivas e que não funcionam a longo prazo, dificultando ainda mais sua rotina.
Tem sintomas hormonais, digestivos ou emocionais negativos e quer mudar sua qualidade de vida.
Está no puerpério, menopausa ou quer cuidar da fertilidade garantindo uma alimentação saudável e equilibrada.
Quer um plano alimentar que se encaixe na sua rotina e preferências sem torná-la sem graça e sem sabor.
FAQ
Ficou com alguma dúvida?
Veja ao lado as principais dúvidas ou entre em contato para saber mais.
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Fale diretamente comigo agora mesmo!
Meu médico disse que meus exames estão normais, mas eu me sinto cansada o tempo todo. Isso é normal?
Não é normal — e também não significa que está “tudo bem”. Muitas mulheres têm sintomas mesmo com exames dentro da referência, e isso pode estar ligado à alimentação, ao estilo de vida ou até à forma como os exames são interpretados. Aqui, a análise é mais profunda, e seu bem-estar é prioridade.
Estou entrando na menopausa e sinto que meu corpo mudou muito. A alimentação pode ajudar?
Com certeza! A transição para a menopausa envolve alterações hormonais que impactam peso, sono, humor e até digestão. Com um plano alimentar ajustado a essa fase, é possível aliviar sintomas e resgatar o equilíbrio.
Tenho SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos). A nutrição pode melhorar os sintomas?
Sim! A alimentação tem um papel fundamental no controle da SOP, ajudando a equilibrar hormônios, reduzir inflamações e melhorar a resistência à insulina. Cada mulher responde de uma forma, por isso o plano precisa ser personalizado.
Já fiz várias dietas e sempre volto a engordar. Você trabalha com reeducação alimentar?
Sim, porque dieta que não considera sua rotina, emoções e individualidade está fadada ao fracasso. Aqui, o foco é criar uma estratégia realista e duradoura — com comida de verdade, prazer e equilíbrio.
Nunca consigo seguir um plano sozinha. Tem acompanhamento depois da consulta?
Tem sim! O acompanhamento é feito via WhatsApp, direto comigo. Estou presente para te orientar, ajustar o plano e te dar suporte nos desafios do dia a dia.